Téléchargement PDF La méthode simple pour en finir avec la cigarette : Arrêter de fumer en fait c'est possible !: Livre audio 1 CD MP3, by Allen Carr
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Détails sur le produit
CD: 328 pages
Editeur : Audiolib (13 septembre 2017)
Collection : Bien-être et vie pratique
Langue : Français
ISBN-10: 2367624267
ISBN-13: 978-2367624266
Dimensions du produit:
13,8 x 0,7 x 19 cm
Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
8 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
132.618 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Je l'ai acheté la première fois pour moi, je fumais 2 paquets par jour et l'on me disait tu n'arrêteras jamais tu n'as pas de volonté... et j'étais persuadée qu'ils avaient raison, je voulais juste diminuer ma consommation : sans difficulté aucune, sans sensation de manque j'ai arrêté il y a plus de 5 ans et je n'ai jamais repris. La seule chose compliquée et pourtant la plus importante c'est de choisir la date ou l'on arrête pour moi c'était à mon retour des vacances de Noël. Le livre que je prends aujourd'hui c'est pour offrir à un fumeur pour qu'il prenne le temps de le lire et plus si affinités...
J'ai réussi à arrêter de fumer grâce à ce livre et ma volonté. Suite aux conseils indiqués, je l'ai toujours gardé dans ma bibliothèque car j'ai dû recommencer le processus suite à une faiblesse de ma part. Je l'ai recommandé plusieurs fois à des amis. Le seul bémol est que si je l'avais traduit de l'anglais en français par moi, il serait mieux traduit :)
c'est simple! je ne fume plus...... re re re re re re re re re re re re re re
Il y a 10 ans que je l'ai lu et du jour au lendemain je n'ai plus jamais eu envie de fumer, alors que j'en étais à deux paquets et demi par jour. Il s'agit d'autosuggestion, et ça c'est efficace à 100% mais à une condition incontournable : avoir au moins UNE VÉRITABLE MOTIVATION pour cesser de fumer, être déterminé à ne plus tirer même une seule bouffée. Sans cette condition CA NE PEUT PAS FONCTIONNER.Il faut "s'abandonner" à la lecture, mettre son côté critique dans la poche arrière de son pantalon et s'asseoir dessus. Parce qu'il ne faut pas lire ce petit guide en s'arrêtant sur chaque notion en se disant "ça je le sais déjà ", "il l'a déjà dit quelques pages précédemment" "il essaie de nous dégoûter du tabac"... bah oui il faut tout ça pour que ça fonctionne : l'autosuggestion est une forme d'hypnose à laquelle il faut se laisser aller. L'autre condition pour une réussite avec cette méthode est de lire ce petit ouvrage d'une seule traite et de préférence à voix haute (ça prendra moins de deux heures) ou à défaut en deux fois dans la même journée. Dans ce cas, dans la pause "no lecture" que l'on fera on n'en parlera pas ni ne s'y référera mentalement. Notre mental doit passer à d'autres sujets afin de laisser le cerveau faire son travail tout seul, il ne faut ni l'y aider ni le contrarier.Ça été radical pour moi (qui avais tout essayé auparavant sans succès définitif), pour ma fille qui en voyant les résultats sur moi s'y est mise aussi, et pour plusieurs de ses amis qu'elle a convaincu d'essayer. Mon petit livre acheté à l'époque en "poche" est passé par tant de mains que je ne l'ai plus jamais revu. C'est pourquoi je l'ai racheté cette année, afin de le prêter aux personnes de mon entourage qui bousillent leur vie en fumant du tabac... perdu dans un copieux mélange de poisons.
bonjour à tous,ce transmetteur fonctionne correctement au vu du prix je pense qu'il ne faut pas être trop sévère, le seul problème qui je pense doit etre connu est que le transmetteur peut brouiller certains GPS, le mien (de marque très connue) ne trouve plus de satellite lorsque je branche le transmetteur FM à la prise allume cigare.
donc je ne l'ai pas lu; à suivre ...mais je l'ai acheté sur les conseils d'une copine qui m'a dit qu'il était trsè bien et surtout EFFICACE !!
MOn partenaire a écouté 40 minutes et a arrêter de fumer. Il s’agit d’une personne qui a commencé à fumer à l’age De 15ans, qui en a 39 et qui AIMAIT FUMER. Il n’avait Simplement jamais entrepris de laisser la cigarette mais du jour au lendemain il a tout laisser grâce à un hasard et à sa curiosité.... « tiens je vais essayer d’ecouter Ce bonhomme , il paraît que des millions de personnes ont arrêter de fumer avec son livre... »Il fumait un paquet de tabac à rouler SPIRIT en 3 jours ( quand il était bien car un peu de stresse au travail et le paquet flanchait en 2 jours à peine) cela fait 4 mois qu’il a arrêter et il redécouvre le quotidien SANS le tabac. Il est devenu fan du livre-audio et bassine tous les fumeurs qui l’entourent. Autant vous dire que cette histoire est un miracle!
J'ai arrêté de fumer après la lecture de ce livre, quelques fois fastidieux à lire mais ça en vaut la peine le résultat est là !!
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